Kamis, 17 November 2016

EVERYONE HAS THEIR QUOTE


Malaikat bebas karena pengetahuannya,
Binatang bebas karena kebodohannya.
Di antara keduanya manusia yang tetap berjuang.

(Jalaluddin Rumi)

Rabu, 09 November 2016

Olahraga Jadi Gaya Hidup?

Assalamu'alaikum peeps!

Sehat adalah anugerah yang diberikan oleh Tuhan kepada kita tanpa kita sadari. Sudah diberi harus dijaga dong? Bersyukur adalah salah satu caranya. Selain itu,menjaga pola makan tetap sehat juga merupakan salah satu cara kita untuk bersyukur. 
Yang tidak kalah penting adalah olahraga


Untuk kalian yang jarang olahraga atau baru akan mau memulai, terkadang bingung untuk memulai dari mana. Just do it! Ngga usah pikir panjang mau ngapain, sama siapa, dimana.
Terlalu banyak mikir bikin kamu ngga akan segera memulainya atau bakal mundur-mundur terus.

Dulu saya juga termasuk dalam orang yang jarang berolahraga. Olahraga mungkin cuma disekolah doang haha. Setelah itu ntah kesambet darimana, saya mulai merubah pola pikir dan otomatis pola hidup saya juga berubah. Kurang lebih 2 tahun yang lalu saya mulai rajin olahraga ya walaupun cuma jogging tiap sabtu & minggu pagi.
Tapi kalo pas lagi ngga ada jadwal kuliah / libur semester bisa tiap sore jogging. Daaaan perubahan pada tubuh sih berasa banget.
Dan baru setahun terakhir ini saya mulai nambah workout sendiri dirumah. Jadi sabtu & minggu pagi tetep jogging, dan tiap hari min.30 menit workout. Jangan salah! 30 menit cukup buat kamu berkeringat loh.


Manfaat rajin berolahraga :

1. Badan sehat / bugar

Ini berasa banget ketika saya habis jogging / workout. Badan rasanya jadi ringan, mau ngapa - ngapain jadi ngga males. Badan ngga gampang berasa capek ketika beraktivitas. Apalagi masih muda gini x))

2. Daya tahan tubuh meningkat

Ketika saya pertama kali jogging, lari 1KM itu berat buat saya waktu itu sih ngga ngoyo banget jadi lari - jalan - lari - jalan. Lari 1KM dengan lari jalan lari jalan gitu hampir seminggu, kemudian minggu ke-2 saya coba lari 2KM ya walaupun cukup sedikit menyiksa untuk orang yang baru mulai olahraga. 
Tapi seiringnya waktu, saya mulai menarget diri saya sendiri untuk lari dari 1KM, 2KM, 3KM, 4KM, dst. 
Secara tidak langsung melatih jantung saya agar tetap sehat, pernafasan jadi ngga mudah ngos-ngosan, dan ngga gampang kena sakit kaya pilek gitu.

3. Mengeluarkan racun (Detoksifikasi)

Salah satu cara detoks adalah dengan cara berkeringat. Berkeringat karena olahraga membuat pori-pori kulit terbuka dan membawa keluar racun yang ada di dalam tubuh kita.

Racun di dalam tubuh antara lain disebabkan oleh makanan. Jaman sekarang junk food lebih digemari daripada makanan organik. Mungkin karena junk food lebih cepat dan enak. Tapi tanpa disadari, junk food adalah salah satu perusak tubuh kita apabila dikonsumsi secara terus menerus, kemudian makanan berminyak, berkolesterol tinggi, makanan dengan zat kimia dsb.
Tubuh perlu detoks untuk menyeimbangkan kesehatan kembali dari racun2 tadi. Dengan berolahraga secara tidak langsung kita mengeluarkan racun dan menyehatkan kulit kita. Kalo kulit sehat, dirasa dan dilihatnya juga enak kan? :)


Saya menyarankan kalian untuk tidak pikir panjang dalam memulai olahraga. 
Tips memulai olahraga buat temen-temen yang masih mikir blablabla atau yang masih mager :

1. Kumpulkan niat

Tujuan kalian mau olahraga buat apasih? Sehat? Atau nurunin berat badan sesuai target?
Apapun niatnya, memang harus dimulai dari diri sendiri. Kalau sudah niat dari diri sendiri, pastinya akan kontinyu dalam berolahraga dan dapat menyelesaikan targetnya dan pastinya no mager2 lagi.

2. Just do for yourself

Kalau ngga ada atau belum ada temen buat diajak sehat, lakukan sendiri! Karena nunggu ada temen bikin kalian tidak segera memulainya, dan menyadari pentingnya olahraga adalah dari diri sendiri.

3. Mau ngapain?

Paling mudah dan gratis adalah jogging. Kalo bingung dimana, coba pertama di CFD. Maybe disana kamu bisa dapet temen yang sama-sama penyuka olahraga dan bisa membantumu untuk lebih termotivasi berolahraga. Seiring berjalannya waktu, kamu jadi tau tempat-tempat untuk olahraga.


Semoga postingan saya bisa bermanfaat untuk temen-temen yang mau mulai berolahraga.
Selamat berolahraga!


Caring your body and keep healthy!

Kamis, 27 Oktober 2016

Bibit Tanaman di Kopeng Salatiga : New Hobby

Assalamu'alaikum peeps!

Buat kalian yang masa kecilnya ditemani dengan kartun 90'an, pasti tau Bugs Bunny. Yah! Bugs Bunny sering sekali menampilkan latar tempat padang pasir yang banyak dengan tanaman kaktus. Karena sering lihat tanaman kaktus di Bugs Bunny, saya jadi ngefans sama tanaman ini. 


Dengan seiring berjalannya waktu, dan saya semakin gede a.k.a tua.... saya mencoba mencari tau tentang tanaman kaktus dan ingin memilikinya dirumah. Dan baru beberapa minggu yang lalu, saya mendapatkan tanaman kaktus hias dari seorang pengelola tanaman yang pastinya kalo dari sumbernya harganya lebih murah. Karena pengelola tanaman ini biasa mendapat konsumen yang menjual kembali tanaman tersebut. How a lucky i am to know this place!


Berawal dari mama yang lagi nyari tanaman anggrek, my hobby start from here. Awal bulan oktober ini, perumahan saya menjadi perumahan yang di ikut sertakan sebagai Kampung Anggrek dalam perlombaan tingkat Provinsi. Jadi, tiap rumah harus ada tanaman anggrek nya.

Sebenernya dirumah sudah ada, tapi karena pengen nambah koleksi anggrek, kita cari-cari lagi. Karena saran dari saudara ada tempat pengelola tanaman dan bisa dibilang seperti produsen, saya dan keluarga segera mencari tempat tersebut.

Pengeola tanaman ini berada di Kopeng atau Desa Kopeng, Kabupaten Semarang. Buat temen-temen yang ada di sekitaran Jawa Tengah pasti tau Kopeng. Sebuah tempat dataran tinggi yang biasa untuk destinasi wisata.


Mudahnya, lokasi searah dengan arah menuju kopeng. Jadi tinggal ngikutin jalannya aja. Bertempat di Dusun Dukuh, Desa Kopeng, Kecamatan Getasan, Kabupaten Semarang 50774.




Plang ini ada di depan salah satu rumah pengelola tanaman

Waktu saya kesana pas banget lagi hujan, jadi suasana dingin nya berasa banget dan jalan jadi sedikit berkabut.





Ketika saya mencari tanaman, saya dibawa ke rumah salah satu seorang pengelola tanaman. Kemudian dibawalah kami masuk kerumahnya. Loh? Ternyata, semua bibit tanaman yang sedang dikelola ada di bagian belakang rumahnya.









Di Desa Dukuh setiap rumah pasti di penuhi dengan tanaman. Dan tanaman disini bisa dibilang sangat terjangkau menurut saya. Disana saya hanya bisa fokus memilih tanaman kaktus (maklumi karena ngefans). Saya dapat 5 jenis kaktus yang harganya berbeda-beda. Ukuran kaktus tidak menjadi patokan harganya. Menurut saya, harga kaktus berdasarkan keindahan dari kaktus itu sendiri. Kaktus yang saya beli ada yang seharga Rp.2500,-/pot dan ada yang Rp.10.000,-/pot. 

Buat temen-temen yang mau cari tanaman hias sampai sayuran, saya sarankan kesini. Karena disini bisa dibilang seperti produsen nya. Berangkat mobil kosong, dijamin pulang-pulang mobil kalian penuh tanaman. Yang tadinya cuma mau beli anggrek, eh taunya jadi beli tanaman ini itu. 
Dan ibu pengelola nya ramah sekali. Waktu selesai pilih2 tanaman, eh di kasih bonus sayur-sayuran sama ibunya! Hehe


Semoga blog nya bermanfaat!

Lokasi : Dusun Dukuh, Desa Kopeng, Kecamatan Getasan, Kabupaten Semarang 50774

Minggu, 25 September 2016

'Books Bos' untuk Para Pecandu Buku

Assalamu'alaikum peeps!

Cuaca di Semarang akhir - akhir ini sedang tidak bersahabat untuk aktivitas outdoor. Kalau pagi mendung, kalau sore hujan. Gimana di kota kalian?

Buat para pengendara motor jangan lupa pada bawa jas hujan, dan buat temen - temen yang suka jalan kaki jangan lupa bawa payungnya ye... Hati - hati, ngga usah ngebut2! Jalanan licin! Keep safety!

Weekend kemaren, pertama kalinya saya mengunjungi toko buku impor bekas. Sebelumnya udah browsing2 sih cari bookstore yang cozy. Dan muncullah nama Books Bos. Buat para pecandu buku, kalian bisa dateng kesini.


Lokasi Books Bos ada di Jalan Dorang. Mudahnya, kalau kalian tau Stasiun Poncol, beberapa ratus meter dari Stasiun ada Jl. Petek (kiri jalan). Masuk Jl. Petek, kemudian setelah melewati rel kereta, belok kanan. Books Bos satu lokasi dengan percetakan Effhar. Lokasi nya ada di kiri jalan ada tulisan EFFHAR gede.


Begitu masuk pintu utama, akan ada tangga yang menuju lantai 2. Karena bookstore nya ada di lantai 2. Berasa banget klasik dan cozy nya. Kemaren waktu kesana sih sepi. Cuma ada mbak2 yang jaga kasir dan bapak2 lagi baca disana. Kalau kalian kesana bawa tas, tas kalian akan diminta untuk dititipkan.


Dengan noraknya, saya keliling dari ujung ke ujung toko buku. Ngga ada spot yang terlewat! Oh ya, di dinding ada peringatan 'No Camera'. Tapi tangan saya gatel kalo ngga ngefoto tempat se-cozy ini (maafkan saya mbak2 kasir).


Setelah muterin se isi toko, akhirnya nemu rak buku bagian novel. Karena saya kesini memang mau cari novel. My heaven! Novel ada di bagian paling belakang toko. Disini tempatnya buku impor bekas, kalo kalian beruntung sih bisa dapet buku yang masih bagus. Kemaren saya dapet novel yang masih bagus ya walaupun warna nya udah kusem2 gitu. Disamping rak buku ada sofa nya. Lah, ga pengen balik ini sih...


Ada sofa panjang di dekat rak buku bagian novel
Cozy Bookstore

Di Books Bos ga cuma ada novel, tapi ada buku tentang religi, kedokteran, kesehatan, pengetahuan umum, ekonomi & bisnis, biografi, dan masih banyak banget buku yang bisa kalian cari disana, dan spot yang paling menarik adalah spot buku anak - anak. Saya aja suka disitu hehe



Sofa untuk anak membaca
Child Bookcase
Dan lagi - lagi kalau kalian beruntung, bisa dapet buku yang masih bagus. Aku kemaren lihat, di bookcase anak emang masih banyak banget buku yang bagus dan keliatan baru. Colorful pas banget menarik minat anak anak untuk membaca.

Soal harga, di bookstore ini terbilang unik. Ngga kaya di toko buku lain. Kalian bisa lihat tanda lingkaran warna di tiap belakang buku, itu menunjukkan harga buku tersebut. Kisaran harga buku disana mulai dari Rp. 17.000 sampai Rp. 130.000,-.



Pricelist Books

Buat temen - temen yang mau cari koleksi novel -novel yang lumayan lama mungkin bisa coba cari kesini. Books Bos recommended banget buat yang hobi baca.


Mari budayakan membaca!




Books Bos

Lokasi : Jalan Dorang (Dekat Stasiun Poncol)
Buka : Senin - Sabtu (08.00 - 16.00)

Rabu, 21 September 2016

Wisata Watu Gunung Ungaran

Assalamu'alaikum peeps!

Kali ini saya akan share tempat wisata yang ngga bisa kalian temukan di daerah perkotaan. Mulai dari suasana, alam dan pasti pemandangannya.

Buat kalian yang sedang wisata di Kota Semarang, ngga ada salahnya cobain Wisata Watu Gunung, Lerep, Ungaran, Kabupaten Semarang. Lokasi persis nya, kalo kalian sudah sampai di Alun-alun Ungaran (alun-alun yang lama), lurus aja terus. Atau bisa tanya warga sekitar yang ada di alun-alun, dijamin pada tau dan kasih petunjuk dengan ramah hehe


Jalan bebatuan di Watu Gunung

Jika sudah sampai di Watu Gunung, untuk masuk kedalam harga tiketnya Rp.20.000,- per orang. Harga terjangkau dan worth it banget sama tempatnya. Setelah beli tiket, kalian akan disambut dengan jalan bebatuan yang akan membawa kalian ke kolam renang. Sepanjang jalan, kalian bisa menikmati hijaunya pepohonan disana dan suasana yang sejuk. Pas banget buat refresh dari kegiatan sehari-hari.


Jalan bebatuan yang akan membawa kalian kesalah satu tempat ini


Salah satu spot yang ada disana


Terdapat bench buat santai sambil menikmati
suasana sejuk dan rindangnya pepohonan



Setelah melewati jalan bebatuan dan melewati banyak spot, sampailah di tempat utama! Yaitu kolam renang. Disana terdapat 3 kolam renang. Kolam paling atas tingginya masih bisa buat anak usia 5-7 tahun. Ngga dalem dan ngga cetek2 amat buat anak usia segitu.
Kolam kedua, tingginya dibuat khusus untuk balita. Dan kolam ketiga, dibagi menjadi 2 yaitu kolam yang tingginya bisa buat usia 5-7 tahunan kaya kolam pertama tadi. Dan kolam yang satunya yang paling gede dan kedalamannya ngga sampe 2 meter (kurang dalem sih menurut saya haha).

Kolam renang yang tetep pinggirannya hehijauan

Karena kebawa happy banget disana, baru ngeh kalo foto kolam renang cuma ada satu doang. Yang lainnya foto bareng keluarga hehe

Watu Gunung ini pas banget buat destinasi liburan keluarga, hangout bareng temen - temen atau yang pada suka explore Semarang, bisa banget kesini.

Kaya danau kecil gitu
Setelah renang dan menikmati Watu Gunung yang bikin otak dan badan seger lagi ini, pulanglah saya.....
Waktu jalan ke arah parkir, eh nemu danau kecil itu. Recommended banget deh buat yang pengen santai disini.


Watu Gunung
Lokasi : Desa Lerep, Ungaran, Kabupaten Semarang
Tiket   : Rp. 20.000,-